L’inquiétude est une suite de pensées négatives à propos de phénomènes qui pourraient se produire. Ces phénomènes seraient les conséquences incertaines mais redoutées d’un évènement réel ou lui-même redouté. Cette anticipation de conséquences négatives s’accompagne le plus souvent d’une charge émotionnelle anxieuse.

Ovide et Philippe FONTAINE : Guide clinique de TCC (Retz, 2011)

Les Attaques de Panique:

L’attaque de panique est une montée brusque de crainte ou de malaise intense.

 Le trouble panique est défini par le caractère répétitif et inattendu (absence de signal ou de déclencheur évident) de ces attaques, par la crainte persistante de leur survenue ou de leurs conséquences, et par des comportements d’adaptation tels que des évitements plus ou moins subtils.

 Ce trouble peut concerner jusqu’à 5% de la population sur la vie, se compliquer d’agoraphobie et devenir parfois très invalidant. 

SYMPTOMATOLOGIE DE     L' AP:

Symptomatologie d'une attaque de panique

• Peur de la mort

• Peur de devenir fou ou de perdre le contrôle de soi-même.

• Sentiments d'irréalité, d'étrangeté ou de détachement vis-à-vis de soi (dépersonnalisation).

• Douleur ou gêne thoracique

• Sensation de vertige, d'instabilité ou d'évanouissement

• Impression d'étouffement

• Bouffées de chaleur ou frissons

• Nausées ou douleurs abdominales

• Paresthésies ou sensations de picotement

• Palpitations ou fréquence cardiaque accélérée

• Sensations de dyspnée ou d'étouffement

• Sueurs

• Tremblements                                                                                        
  
  
  réfèrences:

• https://www.msdmanuals.com/fr/professional/troubles-psychiatriques/anxi%C3%A9t%C3%A9-et-troubles-li%C3%A9s-au-stress/phobie-sociale